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Pole Fit Studio

5.0
arton67-6785f-61484
Adresse:
24 Allée des Alizés, Pornichet, Pays de la Loire, France 44380
Description:

Atteindre vos objectifs sportifs, santé et bien-être en pratiquant des sports atypiques dans les meilleures conditions.
3 salles, 3 univers distincts

Stretching :

cours visant à aborder des techniques d’étirement et d’assouplissement de manière approfondie
Niveau d’intensité : doux

 

Pilates :

Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
Niveau d’intensité : doux à moyen

 

Renforcement musculaire :

renforcement global du corps en musique avec ou sans matériel 
Niveau d’intensité : moyen

 

HIIT (High Intensity Interval Training)  :

travail fractionné de haute intensité visant le renforcement musculaire et la perte de poids (travail au poids de corps ou avec petit matériel)
Niveau d’intensité : élevé

 

TRX :

cours de renforcement musculaire à l’aide de sangles : parfait pour un renforcement global et l’acquisition de la proprioception
Niveau d’intensité : moyen à élevé

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